Contenido
- 1 Los beneficios y daños del aceite de aguacate
- 2 La composición química del aceite de aguacate.
- 3 Cómo elegir el aceite de aguacate adecuado
- 4 Cómo hacer aceite de aguacate en casa
- 5 Aplicar aceite de aguacate a la comida
- 6 ¿Puedo freír aguacate en aceite?
- 7 El uso de aceite de aguacate en cosmetología.
- 8 Contraindicaciones de uso.
- 9 Términos y condiciones de almacenamiento
- 10 Conclusión
- 11 Reseñas de aceite de aguacate para el rostro
- 12 Reseñas de aceite de aguacate para el cabello
Las propiedades y usos del aceite de aguacate es una pregunta interesante para muchas mujeres. La fruta tropical del aguacate es conocida por sus muchas propiedades valiosas, pero no todos conocen las características del orujo. Es interesante averiguar qué composición tiene el producto y cómo se puede utilizar.
Los beneficios y daños del aceite de aguacate
Los beneficios del aceite de aguacate se manifiestan en muchas áreas: el producto tiene un efecto beneficioso en el cuerpo, tanto externa como internamente. Se pueden observar varios efectos positivos del uso del producto.
- El orujo de aguacate promueve la cicatrización y el rejuvenecimiento de heridas. Un antioxidante llamado escualeno en el producto tiene efectos antimicrobianos y antifúngicos, y también ayuda a reducir los niveles de colesterol y tiene un efecto beneficioso sobre el sistema hormonal. Gracias al escualeno, el producto de aguacate fortalece el sistema inmunológico y ayuda al cuerpo a combatir los carcinógenos, los radicales libres y los efectos de la radiación. Las propiedades del orujo tienen un efecto beneficioso sobre la piel, ya que favorece la síntesis de vitamina D y la buena absorción del caroteno.
- El exprimido de la fruta normaliza el trabajo de los sistemas endocrino, digestivo y cardiovascular. Las sustancias de la composición alivian las irritaciones de las membranas mucosas y aceleran la curación de inflamaciones y úlceras. El producto es útil para la inflamación del tracto urinario, la gastritis y la úlcera péptica, y la irritación del esófago y la garganta.
- Gracias a la sustancia lecitina en su composición, el producto de aguacate fortalece y mejora el funcionamiento de los sistemas nervioso, cardíaco y cerebral. Es útil usarlo para enfermedades hepáticas, el aceite ayuda a restaurar sus células. Además, las propiedades son beneficiosas para las dolencias del páncreas y el sistema reproductivo.
- Las propiedades antiinflamatorias y curativas son de inmenso beneficio en la curación de lesiones cutáneas. El producto se puede usar para tratar no solo cortes y quemaduras curativas, sino también dermatitis, eczema y otras inflamaciones.
- El remedio es beneficioso para las dolencias de las articulaciones. Las compresas y el frotado reducen la hinchazón de los tejidos, detienen la inflamación y mejoran la movilidad.
- Dado que el aceite de aguacate es un agente colerético, es beneficioso usarlo para las enfermedades de la vesícula biliar.
El producto tiene un poderoso efecto limpiador sobre el cuerpo. Puede utilizarse para eliminar el estreñimiento, eliminar toxinas de los intestinos y adelgazar.
La composición química del aceite de aguacate.
El producto debe sus propiedades útiles a su rica composición. Contiene:
- vitaminas A y E;
- vitaminas del subgrupo B;
- vitamina D y ácido ascórbico;
- yodo, calcio y zinc;
- potasio;
- aceites esenciales;
- antioxidantes, incluido el escualeno de gran valor;
- grasas de fácil digestión;
- vitaminas K, F y PP;
- cobalto, cobre y hierro;
- fitohormonas;
- clorofila.
En términos de valor nutricional, el producto es 100% graso. Su contenido calórico es muy alto: 885 kcal por 100 ml.Sin embargo, el uso de orujo implica dosis mínimas, lo que hace que sus propiedades sean bastante seguras para la figura.
Cómo elegir el aceite de aguacate adecuado
En tiendas y mercados, el orujo de aguacate natural se presenta en dos variedades: producto sin refinar obtenido por prensado en frío y refinado, sometido a procesamiento a temperatura.
- El aceite sin refinar prensado en frío es el más útil en términos de uso alimentario. Dado que dicho producto no se calienta durante la producción, la composición permanece sin cambios, contiene todas las vitaminas, antioxidantes y minerales.
- El aceite refinado está expuesto a altas temperaturas. Debido a esto, adquiere un olor más suave, pero pierde la mitad de sus valiosas propiedades. Por esta razón, el producto se usa principalmente para fines externos: para máscaras cosméticas y para tratar la piel dañada.
Por lo tanto, es necesario elegir una herramienta de acuerdo con sus objetivos. Para uso alimentario, es mejor comprar aceite prensado en frío, aunque cuesta mucho más. El color del líquido aceitoso debe ser marrón o amarillo verdoso y la consistencia debe ser espesa.
Cómo hacer aceite de aguacate en casa
Puede preparar un producto saludable en casa, sin embargo, sus propiedades valiosas serán obviamente inferiores a las del aceite comprado. Para crear orujo, solo necesita 2 ingredientes: aguacates frescos y leche de coco natural.
La receta de cocción es la siguiente:
- 1 kg de aguacate debe lavarse bien, pelarse, cortarse en la pulpa y quitarse el hueso;
- luego la pulpa debe cargarse en una licuadora y picarse;
- después de eso, vierta 0.5 l de leche de coco en una licuadora y bata con pulpa picada hasta que esté completamente homogénea.
La mezcla resultante se vierte en una cacerola con paredes gruesas y se hierve a fuego lento hasta que la humedad se haya evaporado por completo, revolviendo constantemente. Una vez que está lista, la mezcla se retira del fuego, se deja enfriar un poco y luego se aprieta bien a través de una gasa bien doblada.
Después de eso, el líquido aceitoso restante solo deberá verterse en un recipiente de vidrio y almacenarse en el refrigerador. Para uso alimentario, las propiedades del producto no serán de gran utilidad, pero el exprimidor casero es muy bueno para el cuidado de la piel y el cabello.
Aplicar aceite de aguacate a la comida
Los usos culinarios del producto son muy diversos. Especialmente a menudo, el aceite de aguacate se puede encontrar en platos nacionales de España, países mediterráneos y América Latina; en estas regiones, el agente no escasea.
Se utiliza principalmente para aliñar ensaladas, combinado con verduras y pescados, con mariscos y carnes. Las propiedades beneficiosas del orujo de aguacate añaden valor a cualquier plato de verduras. Y el uso junto con platos de carne mejora su asimilación y digestión.
¿Puedo freír aguacate en aceite?
El aceite obtenido del fruto del aguacate tiene una propiedad única: es muy adecuado para freír y freír, ya que tiene un punto de humo bastante alto. Puede utilizar aceite de aguacate sin refinar para freír sin miedo al olor o la carcinogénesis.
Por supuesto, cuando se calienta, parte de las vitaminas de un producto natural se destruye inevitablemente y se forman compuestos dañinos, de una forma u otra. Pero si calienta el aceite por un corto tiempo, conservará sus valiosas propiedades y enriquecerá los alimentos con sustancias útiles.
El uso de aceite de aguacate en cosmetología.
Las propiedades del aceite de aguacate para la cara y el cabello otorgan al producto natural una característica interesante, la mayoría de las veces el uso de orujo de aguacate afecta la esfera de la cosmetología y no la cocina. El producto demuestra excelentes propiedades en el cuidado de la epidermis de todo el cuerpo y el cabello: suaviza las arrugas y mejora la elasticidad de la piel, detiene la caída del cabello y lo hace más manejable, unifica el tono de la piel y ayuda a combatir el acné.
El uso de aceite de aguacate para la piel del contorno de ojos es muy beneficioso. Esta zona de la epidermis es especialmente vulnerable a las arrugas y las irritaciones, y las propiedades de un cosmético natural tienen un potente efecto regenerador.
En cosmetología, se usa aceite de girasol con la adición de aceite de aguacate, y el exprimido a menudo se mezcla con aceites esenciales, con componentes de fregado y otros productos naturales.
Aceite de aguacate para el cabello
Las propiedades del orujo de aguacate tienen un efecto curativo sobre el cabello debilitado. El producto nutre profundamente el cuero cabelludo y activa los procesos metabólicos en los tejidos, despierta el crecimiento de los folículos pilosos inactivos. El uso regular del producto garantiza que, literalmente, en un mes los rizos se volverán mucho más voluminosos, más fuertes y más sedosos, la estructura de los cabellos individuales mejorará y aparecerá un agradable brillo natural.
El orujo valioso se puede aplicar simplemente al cabello antes de cada lavado con champú, o se pueden hacer mascarillas capilares mezcladas con aceite de aguacate. Por ejemplo, una receta muy simple es popular: el aguacate exprimido en partes iguales se mezcla con aceite de linaza o bardana, se distribuye sobre los rizos a lo largo de toda la longitud y se coloca una gorra de plástico durante toda la noche. Por la mañana, deberá lavarse la cabeza con champú y el procedimiento debe repetirse semanalmente.
Aceite de aguacate para el rostro
Las propiedades y usos del aceite de aguacate para el rostro son que el producto tiene beneficios particulares para la epidermis seca y para la piel envejecida. Las sustancias valiosas en el orujo hidratan la piel y tienen un efecto tensor, ayudan a eliminar las irregularidades de la epidermis y las primeras arrugas. El exprimido también aporta beneficios con tendencia al acné, a pesar de su consistencia aceitosa, el aceite limpia perfectamente la piel y alivia los procesos inflamatorios.
Una mascarilla antiarrugas de aceite de aguacate se hace así:
- el orujo de aguacate y el aceite de semilla de uva se mezclan en proporciones iguales;
- agregue 2-4 gotas de aceite esencial de limón;
- impregnar una servilleta de gasa con la mezcla resultante y aplicarla sobre la piel durante 20 minutos.
Si repite el procedimiento dos o tres veces por semana, su rostro pronto cambiará notablemente y se verá más joven. Además, el apretón se puede agregar simplemente a una crema facial comprada: 1 gota a la vez inmediatamente antes de la aplicación. Según las revisiones, el aceite de aguacate para el rostro contra las arrugas enriquece significativamente las propiedades de cualquier crema hidratante y nutritiva, por lo que este uso de orujo duplica los beneficios del producto cosmético.
Aceite bronceador de aguacate
Las propiedades beneficiosas del producto se pueden utilizar en los calurosos días de verano para proteger contra la radiación ultravioleta y mejorar la calidad del bronceado. El orujo de aguacate mejora la producción de vitamina D al aire libre, pero al mismo tiempo evita la absorción excesiva de radiación ultravioleta por la piel. Por eso, antes de salir al sol, se recomienda tratar la piel expuesta con una pequeña cantidad de un remedio natural.
Aceite de aguacate para pestañas
Las propiedades del producto son útiles no solo para el cabello, el aceite se usa en el cuidado de las pestañas, ya que las hace más largas, gruesas y expresivas. Las pestañas se procesan de la siguiente manera: se aplica una pequeña cantidad de aguacate exprimido a un cepillo de rímel limpio y viejo y luego se extiende sobre las pestañas con movimientos suaves.
El aceite debe dejarse en las pestañas durante la noche y lavarse por la mañana con un tónico suave.El efecto se notará después de varias aplicaciones: la condición de las pestañas mejorará tanto que ya no es necesario aumentar su volumen con la ayuda de cosméticos.
Aceite de aguacate para las cejas
Las propiedades del producto no son menos útiles para raras, propensas a la pérdida de cejas. La aplicación del aceite consiste en la aplicación regular del producto en las cejas durante la noche. Como de costumbre, debe lavarse un producto útil por la mañana.
También puedes hacer la siguiente mezcla con un poderoso efecto reconstituyente:
- en partes iguales, mezcle los aceites de aguacate, almendras y ricino - 1 cucharada pequeña cada uno;
- agregue 1 cápsula de vitaminas complejas a la mezcla;
- Lubrique las cejas antes de acostarse con un cóctel nutritivo.
Aceite de aguacate para uñas y cutículas.
Las propiedades reconstituyentes del apretón de aguacate ayudan a fortalecer las placas ungueales y a suavizar las cutículas de los dedos. Lo más conveniente es aplicar el producto con un cepillo pequeño o una pipeta: 1 gota de aceite en la parte inferior de cada uña. El producto se frota adecuadamente en la cutícula, las yemas de los dedos y las placas de las uñas y se coloca guantes de celofán durante varias horas.
Es mejor realizar el procedimiento por la noche; esto le permitirá dejar el producto en las uñas durante un período más prolongado y no creará problemas domésticos. Con uñas debilitadas y cutículas duras, se recomienda utilizar el remedio natural a diario hasta que mejore el estado de la piel y las uñas.
Aceite de aguacate para el cuerpo
El extracto de aguacate ayuda a mejorar el estado de la piel de todo el cuerpo. Para reducir la celulitis, eliminar las estrías y aumentar la elasticidad de la piel, simplemente puede lubricar regularmente las áreas problemáticas con un producto natural útil.
Además, la siguiente loción de baño tiene buenas propiedades hidratantes:
- Se mezclan 75 ml de aceite de almendras con una cantidad igual de orujo de aguacate;
- la mezcla se calienta con vapor durante 3 minutos;
- luego agregue 1.5 cucharadas de té verde seco a los aceites;
- Se agregan 9 gotas de aceite esencial de lavanda, 7 gotas de éter de manzanilla y 3 gotas de éter de ylang-ylang.
La aplicación de la loción se ve así: el producto debe mezclarse y luego verter un volumen de 40 ml en un baño con agua tibia. Debe tomar un baño no más de un cuarto de hora; para lograr un resultado rápido y notable, el procedimiento se lleva a cabo semanalmente.
Contraindicaciones de uso.
Con todas las propiedades curativas del orujo de aguacate, en ocasiones su uso puede resultar muy perjudicial. No se recomienda utilizar un remedio natural:
- para alergias individuales: puede verificar su presencia aplicando una pequeña cantidad de apretón en la piel sensible del codo;
- para problemas crónicos con la vesícula biliar y los riñones: las propiedades del producto pueden provocar un movimiento repentino de cálculos, lo que aumentará la inflamación y el dolor;
- con exacerbaciones de pancreatitis: las propiedades del aceite graso solo agravarán el curso de la enfermedad.
Términos y condiciones de almacenamiento
El producto permanece utilizable durante 18 meses después de abrir el frasco. Almacene el aceite en un recipiente de vidrio herméticamente cerrado. Si el recipiente con apriete nunca se ha abierto, puede mantenerlo en condiciones ambientales a una temperatura de aproximadamente 18 grados, alejado de los rayos del sol. Pero el aceite abierto se almacena solo en el refrigerador, con el calor pierde rápidamente sus propiedades.
Conclusión
Las propiedades y usos del aceite de aguacate se aplican tanto a la cocina como a la belleza.La composición del producto contiene muchas sustancias valiosas, por lo que el exprimido de la pulpa de aguacate tiene un fuerte efecto beneficioso sobre la piel, el cabello y el estado general del cuerpo.
Reseñas de aceite de aguacate para el rostro
Reseñas de aceite de aguacate para el cabello
