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Casi nadie ha oído hablar de los beneficios de las bayas silvestres. Pero durante el embarazo, las plantas como los arándanos y las arándanos rojos se convierten no solo en componentes importantes de la dieta, sino también en remedios herbales suaves que pueden aliviar muchos síntomas dolorosos. Los arándanos durante el embarazo, por ejemplo, pueden reemplazar un medicamento para al menos 10 condiciones dolorosas características de este importante período en la vida de toda mujer.
¿Es posible que las mujeres embarazadas coman arándanos?
Cuando una mujer solo se entera de los maravillosos cambios que pronto pueden cambiar su vida por completo, es posible que al principio no se dé cuenta de cuántas restricciones, incluso en la alimentación, conllevan. Incluso si no se observaron problemas de salud antes de este período, pueden aparecer algunos síntomas desagradables, si no dolorosos. Y el uso de píldoras y otros medicamentos en estado de embarazo no se recomienda categóricamente. Y se puede imponer un tabú estricto a muchos remedios a base de hierbas. Afortunadamente, esto no tiene nada que ver con los arándanos. Tras numerosos estudios científicos, se ha comprobado que el uso de arándanos, a diferencia de otras plantas, no presenta contraindicaciones particulares durante el embarazo. Por supuesto, hay diagnósticos separados en los que es mejor abstenerse de usarlo, pero no están directamente relacionados con el embarazo de ninguna manera y se discutirán con más detalle al final del artículo.
Vale la pena observar más de cerca la composición de los arándanos, ya que queda claro que la baya parece haber sido creada especialmente para mujeres embarazadas.
- El contenido de vitamina C en los arándanos es bastante comparable e incluso supera al de los cítricos, lo que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y tiene un efecto positivo en los procesos de regeneración en el organismo.
- Las formas de vitamina A, como la beta-queratina y el retinol, combaten activamente las infecciones y actúan como antioxidantes.
- La variedad de vitaminas B (B1, B2, B5, B6, B9), contenidas en los arándanos, le permite normalizar el trabajo de los sistemas cardiovascular y nervioso, para establecer el curso de los procesos bioquímicos en el cuerpo. Y la vitamina B9 o el ácido fólico pueden prevenir el desarrollo de malformaciones fetales.
- La presencia de vitamina K contribuye a la normalización de los procesos de coagulación sanguínea y la restauración del tejido óseo.
- El contenido de muchos oligoelementos, incluidos los raros como el selenio, el cobre y el manganeso, mejora el funcionamiento de muchos órganos de una mujer embarazada y es una materia prima que se utiliza para colocar los órganos de una futura persona.
Arándanos durante el embarazo temprano
Lo primero que casi una de cada dos mujeres encuentra en los primeros meses de embarazo es la intolerancia a muchos alimentos y las náuseas y la debilidad que aparecen incluso sin ningún motivo. Todos estos síntomas de la toxicosis durante el embarazo pueden aliviarse con arándanos y sus productos: té de arándano, bebida de frutas, jugo. Después de todo, los arándanos no solo alivian la afección debido a su sabor agrio y refrescante, sino que también, debido al contenido de fibra dietética, normalizan y estimulan la digestión.
Ya en las primeras etapas del embarazo, las mujeres pueden experimentar varios cambios en la psique, los cambios de humor son característicos. Muchas vitaminas y minerales que componen los arándanos tienen efectos antioxidantes y calmantes, mejoran la transmisión de los impulsos nerviosos y normalizan el trasfondo emocional general. Así, aquellas mujeres que, desde los primeros días de embarazo, introdujeron jugo o jugo de arándano en su dieta diaria, no le temen a la depresión.
En las primeras etapas del embarazo, los problemas que antes preocupaban a menudo se hacen sentir. Uno de ellos es la presión arterial alta o hipertensión arterial. No solo los arándanos, sino también su hermana más cercana, las arándanos rojos, se caracterizan por excelentes propiedades diuréticas. Y la presión en los vasos depende directamente de la cantidad de líquido en el cuerpo. Por lo tanto, el uso regular de jugo de arándano rojo y arándano rojo para mujeres embarazadas será más que útil, ya que debido a la eliminación del exceso de líquido, aumenta la probabilidad de normalización de la presión arterial.
Las propiedades diuréticas de los arándanos serán muy útiles para el edema, lo que está confirmado por numerosas revisiones de mujeres embarazadas.
Arándanos por edema durante el embarazo.
El edema es algo muy desagradable, aunque para algunas mujeres es casi un fenómeno fisiológico normal. Y con el inicio del embarazo, especialmente en una fecha posterior, es difícil imaginar la vida cotidiana sin edemas. Después de todo, el feto, a medida que crece y se desarrolla, aprieta todos los túbulos renales y, por otro lado, la acumulación de líquido en el cuerpo es completamente natural; estas reservas tendrán que compensar la próxima pérdida de sangre en el parto. En estos casos, los arándanos pueden brindar una verdadera ayuda, ya que, al tener un efecto diurético, reduce la reabsorción de líquido en los túbulos renales.
Otra cosa es cuando el edema se produce debido a determinadas enfermedades, la más peligrosa de las cuales para las mujeres embarazadas es la gestosis o, como a veces se le llama, toxicosis tardía. El edema es uno de los signos de la preeclampsia y es esta opción la que debe excluirse. Otros signos de preeclampsia son la presencia de proteínas en la sangre, un aumento de la hemoglobina y la presión arterial general.
Existen otras enfermedades, la mayoría de las veces crónicas, que pueden provocar la aparición de edema durante el embarazo. Se trata de venas varicosas, problemas renales o cardíacos. En estos casos, los arándanos o el jugo de arándanos también pueden ayudar y aliviar la hinchazón durante el embarazo.
Especialmente efectivo es el uso de arándanos para el edema asociado con enfermedades de los riñones y el sistema urinario. La investigación científica ha descubierto que las sustancias contenidas en los arándanos evitan que las bacterias se retengan en las paredes de la vejiga y los riñones. Solo un vaso de jugo de arándano al día puede servir como profilaxis para la cistitis, pielonefritis y uretritis.
El arándano, debido a la presencia de flavonoides en él, fortalece las paredes de los vasos sanguíneos, aumenta su elasticidad, lo que significa que ayuda con las venas varicosas. También contribuye a la circulación uteroplacentaria normal y, como resultado, al desarrollo exitoso del bebé.
Los beneficios del jugo de arándano durante el embarazo.
Aunque los arándanos se mantienen frescos bien, se pueden conservar en el refrigerador hasta por 3-4 meses, pero sus bayas son demasiado ácidas para ser utilizadas como cura para todas las dolencias descritas anteriormente.Pero el jugo de arándano es la bebida más indicada para las mujeres embarazadas, que puede y debe consumirse con regularidad si no existen las contraindicaciones adecuadas.
Jugo de arándano al comienzo del embarazo
Con el inicio del embarazo en las mujeres, por regla general, la inmunidad se debilita y aumenta el riesgo de contraer cualquier enfermedad del resfriado. A juzgar por las numerosas revisiones, el uso de jugo de arándano durante el embarazo no solo puede aliviar rápidamente los principales síntomas del resfriado (fiebre, dolor de cabeza, boca seca), sino que también sirve como prevención de diversas enfermedades infecciosas del resfriado.
Hasta la fecha, las enfermedades del tracto gastrointestinal se han vuelto muy "más jóvenes" y muchas mujeres, incluso durante el embarazo temprano, enfrentan su exacerbación, que también puede ser ayudada por los arándanos. Gracias al impresionante efecto antibacteriano del jugo de arándano, muchos patógenos mueren en algunas formas de colitis y gastritis. Incluso aquellas mujeres que no han experimentado previamente muchos problemas estomacales pueden experimentar estreñimiento u otros trastornos. Incluir arándanos en su dieta regular ayudará a prevenir o tratar estos problemas con bastante facilidad.
Jugo de arándano al final del embarazo
En la segunda mitad del embarazo, el jugo de arándano se convierte en una bebida simplemente insustituible, ya que se pueden agravar muchos problemas antes del inicio del parto.
Los arándanos tienen la capacidad de diluir la sangre y prevenir la formación de coágulos. Y esta es una propiedad muy importante que sirve para prevenir la trombosis de las arterias placentarias, un fenómeno peligroso que puede provocar un aborto espontáneo.
Ya se ha mencionado sobre las propiedades bactericidas y antiinflamatorias del jugo de arándano. Es interesante que las valiosas sustancias incluidas en su composición también destruyen bacterias y microbios en la cavidad bucal, previniendo el desarrollo de caries y enfermedad periodontal.
En cuanto a la receta de un jugo de arándano curativo para mujeres embarazadas, es inusualmente simple.
- Se enjuagan 300-400 g de arándanos frescos con agua fría y se trituran en cualquier plato no oxidante con un empujador de madera, convirtiéndolos en puré.
- Usando un colador de plástico o varias capas de gasa, filtre la papilla, exprimiendo el jugo de arándano en un recipiente aparte.
- La cáscara restante con semillas se vierte en 1,3 litros de agua y se lleva a ebullición.
- Se filtra una bebida de arándano caliente y se diluyen 170-180 g de azúcar.
¡Comentario! Para aumentar la utilidad del jugo de arándano, primero se enfría el caldo y luego se disuelven entre 150 y 200 g de miel. - Después de enfriar, el caldo se mezcla con jugo de arándano previamente exprimido y se revuelve; el jugo de arándano está listo.
Una bebida aún más útil durante el embarazo es el jugo de arándano rojo. Debido a que el arándano rojo tiene propiedades muy similares, la hoja de arándano rojo tiene un efecto aún más fuerte sobre la enfermedad renal y el edema.
Se prepara de acuerdo con una receta similar:
- Exprima el jugo de 200 g de arándanos y 200 g de arándanos rojos.
- A la pulpa restante de las bayas, agregue 100 g de hoja de arándano rojo y vierta los 2 litros de agua.
- Calentar a ebullición, cocinar durante 5 minutos, agregar 200 g de azúcar e insistir debajo de la tapa hasta que se enfríe.
- Mezclado con jugo de bayas exprimido.
También es fácil hacer jugo de arándano congelado para mujeres embarazadas:
- Puedes sacar los arándanos del congelador, descongelarlos y luego cocinarlos según la receta.
- Y puede hacerlo aún más fácil: vierta los arándanos congelados con agua hirviendo, amase con una licuadora, agregue azúcar. El puré resultante se agrega al té o al agua hervida al gusto.
Jugo de arándano durante el embarazo por edema.
Ya se ha hablado mucho sobre los extraordinarios beneficios de comer arándanos para combatir la hinchazón durante el embarazo. Numerosas revisiones confirman que fue el uso de jugo de arándano lo que alivió la incomodidad del edema. En casos más graves, ayuda una bebida compleja de arándano rojo y arándano, cuya preparación se describe anteriormente. Por supuesto, en todos los casos, es necesaria una consulta obligatoria con un médico, pero estas bebidas, especialmente al final del embarazo, pueden reemplazar el agua ordinaria y varios tés, jugos y compotas.
Si hay contraindicaciones para el uso de azúcar, al hacer una bebida de frutas de arándano, puede reemplazarla con miel o fructosa. Un buen sustituto del azúcar sería el puré de plátano triturado con una licuadora o los dátiles picados agregados a las bebidas de frutas.
Contraindicaciones
Por todas sus características útiles, los arándanos también tienen algunas contraindicaciones, en las que su ingesta debe ser limitada.
- En enfermedades agudas del estómago, hígado o intestinos, especialmente en las que hay un aumento de la acidez.
- Si se diagnostica, enterocolitis.
- En presencia de presión arterial baja, ya que los arándanos tienen la capacidad de reducirla, y la condición puede empeorar.
- En casos muy raros, es posible una alergia al arándano.
Conclusión
Durante el embarazo, los arándanos pueden servir como un medicamento natural y prácticamente inofensivo para muchas enfermedades, incluidas las crónicas, en las que puede aliviar significativamente la afección.
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